2019年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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710 kcal
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脂質: 21.00g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 49.00g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky. 夕食: Chick-fil-A Grilled Market Salad, Chick-fil-A Reduced Fat Berry Balsamic Vinaigrette Dressing (37g). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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