2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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1196 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 98.58g | 炭水化物: 117.78g.
朝食: Veggie Burgers, Grapes, Indomaret Pisang Ambon, Muscletech Nitrotech. 昼食: Chicken Breast. 夕食: Indonesian Salak, Fried Battered Fish, Brown Rice, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 軽食/その他: Naraya Oat Choco. もっと...
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週に7 kg減量中
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