2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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2417 kcal
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脂質: 84.22g | たんぱく質: 212.85g | 炭水化物: 197.05g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Ceviz, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta. 夕食: Dost Tam Yağlı Ayran, Tavuk Budu, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Efsane Baldo Pirinç. 軽食/その他: Yeşil Elma, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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