2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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1059 kcal
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脂質: 42.32g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 75.22g.
朝食: Adria Crackers, Café com Açúcar. 昼食: Cebolas, Tomates, Hellmann's Maionese, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Clara de Ovo Cozida, Filé de Frango Grelhado, Congelados da Sônia Panqueca de Frango. 夕食: Sadia Mussarela, Ovo, Subway Cebola, Subway Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Canaã Goma de Tapioca. 軽食/その他: Canela, Tomates, Banana Nanica. もっと...
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3482 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 50 分, デスクワーク - 9 時間, テレビで見る - 4 時間, 浴びる - 15 分, 休憩 - 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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