2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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1512 kcal
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脂質: 21.82g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 245.15g.
朝食: Tesco Seedless Red Grapes, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. 昼食: Asda Low Fat Strawberry Yoghurt, Rosemary Conley's Lentil Soup. 夕食: Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Ryvita Sesame Crispbread, The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Tesco Mackerel in Sweet Chilli Sauce, Tesco Sliced Pineapple in Natural Juice, Tesco Potatoes. 軽食/その他: Apples, Hovis Granary Wholemeal Bread, Tesco Frozen Raspberries, Quaker Porridge, Tesco Skimmed Milk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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