2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
|
2039 kcal
|
脂質: 61.46g | たんぱく質: 141.10g | 炭水化物: 151.79g.
朝食: Taeq Água de Coco, Growth Supplements Dextrose, Café, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Frango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha. 昼食: Alcatra, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Seara Tender Bolinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 軽食/その他: Seven Boys Pão de Forma (25g), Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Sadia Blanquet de Peru (20g), Sadia Queijo Mussarela (40g). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|