2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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1931 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 251.60g | 炭水化物: 107.00g.
朝食: Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Maltodextrina, Prozis BCAA. 昼食: Água da Torneira, Prozis 100% Real Whey Protein. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). 軽食/その他: Prozis 100% Real Whey Protein, Chocolate, Ovo Cozido, Pão Branco, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Prozis 100% Real Whey Protein. もっと...
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2405 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, レッグマジック - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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