2019年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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1448 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 127.03g | 炭水化物: 100.17g.
朝食: Alnatura Dinkel Kleie, Chia-Samen, Aldi Süssli, Tee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Haferflocken, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Weich Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Wasa Sesam. 昼食: Kaufland Steak Mexico, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Florette Feldsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Oldenburg Hähnchensteak. 夕食: Gut & Günstig Sauerkirschen, Naturjoghurt (Fettarm), Chia-Samen, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, Magerquark, Heidelbeeren. もっと...
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体重に変化ありません
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