2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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1422 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 61.54g | 炭水化物: 157.76g.
朝食: Foodspring Porridge Mela e Cannella, QNT Light Whey Protein Chocolate, Pınar Süt, Caffè Espresso, Zucchero. 昼食: Insalata Mista Verde, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Nohut, Tavuk Çorbası. 夕食: Foodspring Protein Cream, Pane d'avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite. 軽食/その他: Mela Stark. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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