2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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2692 kcal
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脂質: 87.91g | たんぱく質: 132.62g | 炭水化物: 325.76g.
朝食: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Top Miele, Prozis Burro di Arachidi. 昼食: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Hamburger Classici Razza Piemontese. 軽食/その他: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 90%, Carte d'Or Affogato al Caffè, Alesto Noci del Brasile, Alesto Noci di Acagiù, CREA Mele, con Buccia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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