2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
|
2061 kcal
|
脂質: 126.67g | たんぱく質: 102.64g | 炭水化物: 178.61g.
朝食: Колбаса "Докторская", Жареное Яйцо, Белый Хлеб. 昼食: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Блины с Черникой, Банан, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Баян Сулу Шоколад 🍫 Баян Сулу, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти. 夕食: Скумбрия в Кляре, Пицца Домашняя, Плов со Свининой, Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия в Кляре. 軽食/その他: Сыр Российский, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник . もっと...
|
|
1699 kcal
|
運動:
走る - 時速10km - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間 40 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|