2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
|
1606 kcal
|
脂質: 62.78g | たんぱく質: 47.77g | 炭水化物: 215.72g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Пицца с Колбасой, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое. 昼食: Велком Колбаса Любительская, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Куриные Наггетсы, Кетчуп Томатный Хайнц, Майонез, Хлебный Дом Лаваш Южный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Томатная Паста, Чай с Сахаром. もっと...
|
|
2776 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 13 分, 休憩 - 13 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|