2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
|
1272 kcal
|
脂質: 57.76g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 120.77g.
朝食: Salatgurke, Kemper Hähnchenbrustfilet, TiP Tafelsenf Mittelscharf, Cucina Tomatenmark, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, LaVita Fit Fürs Leben, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt. 昼食: Iglo Rahm-Spinat, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 夕食: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gurke (Geschält), Kemper Hähnchenbrustfilet, Senf, Cucina Tomatenmark, Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen. 軽食/その他: Schlagsahne, Kaffee, Speiseeis. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|