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Отлично. Профицит на 2100-2200ккал, вес пошёл вверх.
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50.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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2264 kcal
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脂質: 206.14g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 11.77g.
朝食: Сливки 33%, Кокосовое Масло, Сыр Гауда, Помидоры, Яйцо (Целое), Бекон по-Испански. 昼食: Купаты, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. 夕食: Bonduelle Оливки без Косточки Classique , Окорочка Цыплёнка Копчёные, Хрустящий Айсберг. 軽食/その他: Сыр Плавленный Сливочный, Сливки 10%, Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное. もっと...
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1276 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間, Сон - 7 時間 40 分, Apple Health - 14 時間 20 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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