2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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1227 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 49.95g | 炭水化物: 146.36g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Молоко (Цельное Молоко), Prisma Греча Отварная. 昼食: Каждый День Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 軽食/その他: Витако Сыр Плавленый с Грибами, Магнит Банан, Йогурт Домашний. もっと...
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1860 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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