2019年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
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1134 kcal
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脂質: 29.64g | たんぱく質: 116.25g | 炭水化物: 122.87g.
朝食: Lyncott Sustituto de Crema para Café, Great Value Mermelada de Fresa sin Azúcar Añadida, Papa Dulce, Lala Queso Oaxaca Light, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Espinacas, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz. 昼食: Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Mezcla Stir Fry, Brócoli, Lechuga, Tomates Cherry. 夕食: Tomates Cherry, Calabacín, Brócoli, Aguacate, Mezcla Stir Fry, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 軽食/その他: Gelatina Light, Cocoa, Leche de Almendras sin Endulzante, Manzana, Gold Standard 100% Whey Protein, ART Gelatina Light. もっと...
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1816 kcal
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運動:
走る - 時速14.5km - 1 時間 2 分, ボディービル - 31 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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