2019年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
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2622 kcal
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脂質: 69.43g | たんぱく質: 141.40g | 炭水化物: 322.02g.
朝食: なとり チータラ, ニッスイ チーズかまぼこ, ポップコーン. 昼食: 蟹, アイスクリーム, 鯛の刺身, 酢飯, にぎり寿司. 夕食: 生ビール, ジェラート, 乾燥卵麺, セブンイレブン 博多もつ鍋(みそ味), 明太子. 軽食/その他: 明治 ブルガリア飲むヨーグルト, Meiji おいしい牛乳. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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