2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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2333 kcal
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脂質: 198.91g | たんぱく質: 111.85g | 炭水化物: 27.26g.
昼食: Coconut Oil, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Avocado, Egg, Sour Cream, Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Cucumber (with Peel) , Green Peppers , Spinach, Mushrooms , Bacon. 夕食: Woolworths Select Tasty Cheese, Avocado, Cucumber (with Peel), S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Poached Egg , Berg Bacon Chops, Cherry Tomatoes, Olive Oil , Spinach , Mixed Leaf Leafy Mix. 軽食/その他: Brownies, No Added Sugar Ice Cream, Macro Brazil Nuts. もっと...
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2578 kcal
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運動:
Dog walk with Bec - 30 分, Beach walk - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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