2019年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
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1686 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 101.42g | 炭水化物: 184.30g.
朝食: Vigor Iogurte Coco, Vigor Iogurte Coco, Empada de Frango. 昼食: Frango Assado. 夕食: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Integral, Frango Assado, Sushiaki Niguiri de Salmão, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Damascos, Castanhas-do-Pará, Mezzani Pão de Alho Tradicional, Vigor Iogurte Coco, Maçã, Maçã. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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