2019年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
|
1931 kcal
|
脂質: 73.44g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 157.31g.
朝食: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Green Tea. 夕食: Meatless Quesadilla with Cheese, Key Lime Pie, Bourbon Whiskey, Eastside Kimpap (Seaweed-Brown Rice Roll), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese. もっと...
|
|
2418 kcal
|
運動:
立つ - 20 分, 運転 - 40 分, テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|