2019年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
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430 kcal
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脂質: 14.40g | たんぱく質: 33.31g | 炭水化物: 41.28g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete, Danubio Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Zero% 12 Grãos. 昼食: Espinafre, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Bonduelle Milho Verde, Alface Americana. 軽食/その他: Pipoca, Eskimó Picolé Abacaxi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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