|
Небольшие проблемы с измерением груди - всегда немного разнится результат. Почитаю ещё, как лучше мерить. Но в любом случае как-то так.
Грудь 99 (-1)
Талия 82 (-1)
Бёдра 112.5 (-0)
|
83.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
|
2315 kcal
|
脂質: 65.89g | たんぱく質: 138.61g | 炭水化物: 299.15g.
朝食: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Томатами, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Славянский Дар Соус Томатный для Макарон с Базиликом, Barilla Спагетти #13, Пава Пава Эскалоп из Индейки. 夕食: Перекресток Шашлык из Свиного Окорока в Брусничном Маринаде, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Томатами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо, Суши, Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Красное Яблоко, Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|