2019年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
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1278 kcal
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脂質: 81.93g | たんぱく質: 44.39g | 炭水化物: 93.32g.
朝食: Кулич Пасхальный, Чай, Грецкие Орехи, Русское Молоко Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%. 昼食: Песочное Печенье, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Lay's Чипсы. 夕食: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Активия Биойогурт Натуральный. もっと...
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3505 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 5 時間, Apple Health - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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