|
Снижение веса снова пошло после зажора. До этого стоял вес месяц. Меню сейчас более простое -яйца, мясо, рыба. Убрала семена льна и чиа, кокосовое молоко.
|
51.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
|
2576 kcal
|
脂質: 211.36g | たんぱく質: 90.00g | 炭水化物: 63.87g.
昼食: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Горький Шоколад 99%, Пекинская Капуста, Кинза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Говядина Отварная, Авокадо, Сельдерей, Абрикосовые Косточки. 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук Сушеный, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|