2012年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 4日:
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1628 kcal
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脂質: 56.03g | たんぱく質: 58.44g | 炭水化物: 232.64g.
昼食: Chunky Southwestern. 夕食: Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Strawberry Jam, Weight Watchers Bread, Peanut Butter, Strawberry Jam, Weight Watchers Bread, Peanut Butter. 軽食/その他: Caramilk. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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