2019年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.1 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
|
1618 kcal
|
脂質: 81.92g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 144.65g.
朝食: Kiwi, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Wasa Roggen Dünn, Mondo Italiano Creme Classic , Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Omelett oder Rührei, Rote Zwiebeln, Penny Markt Kichererbsen , Penny Markt Reines Rapsöl, Milch 1,5%, Zucker, Normaler Kaffee. 昼食: Mandeln, Jütro Beeren Cocktail TK, Blütenhonig, Naturgut Bio-Joghurt, Penny Markt Speisequark Magerstufe. 夕食: Bio Apfelessig, Reines Rapsöl, Lidl Eisbergsalat. 軽食/その他: Basic Maiswaffeln, Mein Knusperbrot Goldweizen, VICI Surimi Stäbchen. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|