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Moin Moin und einen schönen Sonntag, es war klar das es wieder hoch geht, egal es geht auch wieder runter
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137.3 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 57.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
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1560 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 214.73g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Flohsamenschalen, Gut & Günstig Kräuterquark 40% Fett. 昼食: Zaziki, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Gemüse Grillen. 夕食: Milfina Butter , Aldi Sonnenblumenkernbrot, Putenfleisch in Aspik. 軽食/その他: Westminster Heißer Holunder , Pfirsichringe, Heidelbeeren. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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