2019年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
|
1649 kcal
|
脂質: 75.03g | たんぱく質: 92.56g | 炭水化物: 147.66g.
朝食: Невские Берега Рулет Сметанно-Малиновый, Сыр Домашний, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ikea Брусничный Джем, Данон Творог Мягкий 5%. 昼食: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Креветки (Вареные или на Пару), Prime Star Том Ям, Рис Вареный. 夕食: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|