2019年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
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1341 kcal
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脂質: 83.30g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 81.40g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Манты, Редис, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). 夕食: Ашан Сочень с Творогом, Зеленый Чай. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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