2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1947 kcal
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脂質: 96.82g | たんぱく質: 100.89g | 炭水化物: 175.48g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Batagor, Rujak Cingur. 夕食: Daging Sapi, Paha Ayam, Nasi Goreng, Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Lumpia Ayam, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Garuda Kacang Atom Pedas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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