2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1305 kcal
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脂質: 47.78g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 135.46g.
朝食: Yoplait Yoghurt Natural, Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel. 昼食: Lechuga, Herdez Ensalada de Vegetales, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Atún en Agua (Enlatado). 夕食: Pico de Gallo, Guacamole, Tortillas de Maíz, Carne Asada. 軽食/その他: Clamato Clamato el Original, Tajín Chile en Polvo, Karate Cacahuates Estilo Japones, Jícama, Pepino (Pelado), Arándanos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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