2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1535 kcal
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脂質: 72.73g | たんぱく質: 87.93g | 炭水化物: 124.64g.
朝食: Harry Vital + Fit Brot (56g), Schinken (Extra mager), Tee mit Milch. 昼食: Leckerrom Genussländer Leicht, Harry Eiweißbrot, Schwarztee, Ja! Würfelzucker, Tomaten. 夕食: Harry Eiweißbrot, Bio-Zentrale Ratatouille. 軽食/その他: Früchtetee, Lindt Lindor Kugeln, Galiamelone, Erdbeeren. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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