2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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3155 kcal
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脂質: 81.53g | たんぱく質: 194.43g | 炭水化物: 402.19g.
朝食: Caffè Espresso, Ristora Dolcificante, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Arance, Motta Colomba, Cefalo, Barilla Sugo alle Vongole, Barilla Mezze Penne Rigate. 夕食: Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Filetto di Maiale. 軽食/その他: Matt Gallette di Mais, Twix Twix. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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