2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
|
1823 kcal
|
脂質: 59.77g | たんぱく質: 104.65g | 炭水化物: 219.04g.
朝食: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Подсолнечное Масло, Хотстеры. 昼食: Хлебцы Имбирь и Лимон, Ашан Мини-Багет с Сыром, Кубаночка Зелёный Горошек, Пискаревский Сметана 15%, Укроп, Лук, Помидоры, Птицефабрика Северная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 夕食: Простоквашино Творог 5%, Кубаночка Зелёный Горошек. 軽食/その他: Хлебцы Медовые, Риет Лососевый с Мягким Творогом, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Груша Вильямс, Пискаревский Сметана 15%, Укроп, Морковь по-Корейски, Помидоры, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лаваш Армянский. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|