2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
|
1312 kcal
|
脂質: 45.14g | たんぱく質: 95.23g | 炭水化物: 131.11g.
朝食: Чай, Bombbar Печенье , Сырник, Сырники с Изюмом, Сырники Домашние. 昼食: Горячие Бутерброд, Хлеб Черный, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Овощной. 夕食: Макароны с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|