2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1163 kcal
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脂質: 77.06g | たんぱく質: 80.86g | 炭水化物: 47.25g.
朝食: Café. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Ervilhas (Congelado), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pepino (com Casca). 夕食: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Manteiga (com Sal), Ovo. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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