2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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2423 kcal
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脂質: 129.46g | たんぱく質: 109.95g | 炭水化物: 200.01g.
朝食: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Dolce Gusto Café Au Lait, Pastel de Carne, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café (Infusão). 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Bacon, Lombinho de Porco, Polenta Frita. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Batatas Fritas (com Sal), Biscoito de Polvilho. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Gusman Rosquinha de Polvilho. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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