2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1481 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 41.80g | 炭水化物: 197.73g.
朝食: Alesto Bananen Chips , Kühne Spreewälder Gurken, Olivenöl Nativ Extra, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (62.5g), Avocado, Mühlenhof Nuss-Schinken Hauchfein, Lauchzwiebeln, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Asia Spezialitäten Wok-Sauce Soja und Sesam, Kajnok Spaghetti Slim. 夕食: Beste Ernte Gurken Happen. 軽食/その他: Speisequark Magerstufe, Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rote Paprika. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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