2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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3025 kcal
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脂質: 86.36g | たんぱく質: 122.27g | 炭水化物: 433.05g.
朝食: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Prozis Burro di Arachidi, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Maribel Marmellata di Fragole 75%. 昼食: Pane Bianco, Iris Fusilli di Semola Integrale, Esselunga Tonno al Naturale, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Babà al Rum, Tiramisù, Rossopomodoro Pizza Margherita. 軽食/その他: Pane Bianco, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein [Chocolate Brownie]. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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