2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1720 kcal
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脂質: 57.90g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 202.55g.
朝食: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Mantequilla sin Sal, Pan integral chef o matic. 昼食: Reina Flan de Queso, Pan Blanco, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, SOS Arroz Integral Tradicional, DIA Gazpacho. 夕食: Hacendado Fresa o Freson, Huevo, Casa Tarradellas Pizza Fresca Pollo, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. 軽食/その他: Mahou Cerveza sin Alcohol, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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