2019年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
|
893 kcal
|
脂質: 41.41g | たんぱく質: 53.27g | 炭水化物: 54.51g.
朝食: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Kaffee, Gut & Günstig Sandwichtoast. 昼食: Gekochtes Sauerkraut, Grillmeister Gourmet Bratwurst Käse Bacon. 夕食: K-Classic Limburger Light, Gut & Günstig Sandwichtoast. 軽食/その他: Käfer Lambrusco, Filinchen Original, K-Classic Limburger Light. もっと...
|
|
1803 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 21 分, 休憩 - 4 時間 49 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|