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41,8 % Fett, 43% Wasser; 33,1% Muskeln
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118.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1591 kcal
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脂質: 58.62g | たんぱく質: 128.09g | 炭水化物: 130.15g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Lidl Kasseler Lachs, Tress Gedrehte Bandnudeln. 夕食: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet, Mühlenhof Wiener Würstchen, Vierwälder Harzer Minis. 軽食/その他: Lidl Kasseler Lachs. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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