|
Petite baisse : 71 kgs (-0.2 kg)
Taille : 88 cm => -1
Ventre : 90 cm => Idem
Gras : 25,5% => +0,5
Eau : 57,5 % => -0.5
ça sent la stabilisation 😁
|
71 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
|
2015 kcal
|
脂質: 54.33g | たんぱく質: 98.35g | 炭水化物: 164.49g.
朝食: Thé Vert, Café. 昼食: Lindt Chocolat Noir 85%, Bordeaux, Fraises, Pain au Levain, Carrefour Carottes Râpées Bio, Courgette, Steak Haché 5%, Markal Graines de Lin Brun , Ail Cuit. 夕食: Casino Salade de Pâtes , Président Camembert , Viande de Sanglier, Carrefour Cône Vanille, Vin de Table Rouge, Pain au Levain, Saint Eloi Flageolets Verts , Kronenbourg Bière. 軽食/その他: Banane, Amandes. もっと...
|
|
2471 kcal
|
運動:
階段昇降 - 4 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, デスクワーク - 1 時間 30 分, 座る - 4 時間, ショッピング - 1 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 16 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 1 時間 15 分, 立つ - 2 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|