2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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2039 kcal
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脂質: 64.10g | たんぱく質: 110.17g | 炭水化物: 262.17g.
朝食: AH Elstar Appel, Honing, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Bruine Boterham. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Sinaasappelen, Worst, Bruine Boterham, Marzipan, Lidl Pindakaas, Bruine Boterham. 夕食: Bruine Boterham, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Varkens Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Vanille Vla, AH Magere Yoghurt 0% Vet. 軽食/その他: Koekje, Koffie met Melk, Kaas Belegen 20+. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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