2019年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1032 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 109.24g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Салат Монастырский, Лента Котлета Куриная, Макфа Гречневая Лапша. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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