|
He he. Eindelijk bereikt. Nu op gewicht blijven en mijn jaar afmaken zonder drank. Nog 5 maanden te gaan. Feeling good. 😃
|
61 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
|
1214 kcal
|
脂質: 53.66g | たんぱく質: 51.94g | 炭水化物: 128.53g.
昼食: Bolletje Schuddebuikjes, Bolletje Wit, AH Serrano Ham, Osseworst, AH Boeren Donker Volkoren. 夕食: Calvé Pindasaus Mild, Mini Frikandellen, Aviko Franse Frites. 軽食/その他: Aardbeien. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|