2019年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
|
2069 kcal
|
脂質: 99.33g | たんぱく質: 71.17g | 炭水化物: 218.35g.
夕食: Aldi Edamer, Dulano Bio Schinken Lyoner, Olivenöl, REWE Gurkensticks, Gekochtes Ei, Rote Paprika. 軽食/その他: Katjes Tropen Früchte, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. もっと...
|
|
2910 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|