2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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2069 kcal
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脂質: 99.33g | たんぱく質: 71.17g | 炭水化物: 218.35g.
夕食: Aldi Edamer, Dulano Bio Schinken Lyoner, Olivenöl, REWE Gurkensticks, Gekochtes Ei, Rote Paprika. 軽食/その他: Katjes Tropen Früchte, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. もっと...
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2910 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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