2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1341 kcal
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脂質: 56.12g | たんぱく質: 102.95g | 炭水化物: 111.67g.
朝食: Росток Хлебцы с Гречкой, Salmon, Avocado, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Fried Egg without Fat. 昼食: Veladis Фарш из Хека, Fried Egg without Fat, Barilla Fusilli, Приправка Кунжут, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Cucumber, Cabbage , Red Sweet Pepper, Tomatoes. 夕食: Піколо Хлібці Пшенично-Гречані, Boiled Egg, Veladis Фарш из Хека. 軽食/その他: Lemon. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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