2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1586 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 100.96g | 炭水化物: 150.18g.
朝食: Şekersiz Çay, Deli2go Hindi Fümeli Sandviç. 昼食: Pirinç Pilavı, Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek), Pide Ekmeği, Pepsi Pepsi Light. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Makarna. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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