2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1900 kcal
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脂質: 63.48g | たんぱく質: 100.05g | 炭水化物: 220.83g.
朝食: G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar, AH Havermoutvlokken, Banaan, Melkan Soja Drink Ongezoet. 昼食: Skyr Vanille, Puur 100% Pindakaas, Ekoland Rinse Appelstroop, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jonge Kaas 30+, Plus Halvarine, G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar, Wasa Vezelrijk Cracker. 夕食: Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Plus Kipdrumsticks Gekruid, Iglo Spinazie Fijn Gehakt , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Chocolade Puur 72%, Snickers, G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar, Oké Rijstwafels met Zeezout, Bodymass Protein Bar, AH Pitloze Witte Druiven, AH Rode Pitloze Druiven. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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